怎么没人说说这姐的气质，真的好绝！

　　最近刷到全钟瑞在巴黎时装周的造型，一张厌世脸，干净清冷的短发，搭配一身白色蕾丝套装，气质真的好独。

　　最吸睛的还是这条挂在胯上的半裙，直接展示了姐的胯、腰、腹的线条。

这超绝腰臀比，不得不让人感叹，果真明星人均自带一套好好身材。

　　但实际上，全钟瑞的腰臀比很可能是后加出来的。

　　对比早年间的照片，哪怕已经很瘦了姐还是直筒式的H腰。

而如今却凹凸有致，不仅腰细了很多，关键是多了一个凹点，胸也大了几个cup。

　　还有网友对比了她穿牛仔裤和紧身裤造型，怀疑姐屁股的size应该也调整过了。

　　如今不论正面侧面都很完美，直接就是个大变身。

虽说从客观的角度来看，全钟瑞目前的身材不知道是多少人的梦中情身，但也有不少人为她感到遗憾。

　　因为本身姐就是演员出道，直接从忠武路杀到好莱坞，说起这走红之路，演技占60%，剩下40%是贴合长相的角色。

　　姐之前的角色也都是恶女、复仇这样情绪十足的疯感角色。

如今这饱满的身材，网友们反而感觉不贴合她的角色风格，反而会把艺术电影带往色情的风格中。

大人感觉演员外貌是要一定程度上契合角色定位，但很大一部分还是靠演技去塑造，身材既不会成为演员的枷锁，也不会成为女性的枷锁。

　　全钟瑞的风格之所以吸引人主要是在于她的内核所散发出的坚韧、凌冽感，而非短发、红唇、H腰...

　　这也是为什么很多人感觉全钟瑞明明并没有书香的长相，但也是有智美感。

不过，话说回来，按照咱们的美好幻想来看，人瘦下来之后就能自动解锁折角腰、直角肩，至少也是细腰翘臀，超绝S型曲线。

　　而明星们明明瘦到极致了，怎么一套下来，还是练不出来S型曲线，只是瘦出了一副皮包骨的儿童身材。

放到运动员身上也是如此，精准严格的训练之后，几乎所有人解锁的都是一套H型腹肌身材。

　　所以，到底为啥都是女人、都是减肥，有些人这辈子都练不出胸大腰细屁股翘的S型曲线？到底怎么才能练出绝美曲线？

　　被简化的女性曲线

　　卷了又卷

提到女性的曲线，我们脑子里就会顺理成章的出现这种图案

　　通常描绘女性的曲线都是波浪，描绘男性的曲线这都是两条平行直线。

　　而这种默认意味着，在我们本身的认知里就把女性和曲线自动连接在了一起。

女性仿佛天生就应该拥有流畅的线条和明显的腰臀比，胸大腰细屁股翘无疑也成为了女性的顶尖身材模板。

　　在此基础上，外界还会有新的一些内卷姿势，卷出新高度。

　　比如人均羡慕的折角腰、A4腰、直角肩，不仅仅要瘦到极致，还要瘦得有棱角。

当这些审美观念一起灌进我们的脑子里时，很多姐妹们会发现，自己的身上哪哪都是问题，很多地方好像都不符合自己的预期。

　　慢慢地，就陷入了无穷无尽的身材焦虑里。

一些思想派陷入无止境的内耗里变得越来越自卑，一些行动派则感觉只要加紧训练，就能练出“好身材”，陷入日复一日的训练怪圈里。

　　但实际上，女性真的先天就拥有曲线吗？后天也一定能练成S型身材吗？

　　胸大腰细屁股翘

　　后天练出顶级S型身材吗？

　　 只要瘦了，就解锁隐藏的S型身材？

很多人感觉，女性先天都有一个S型身材，只不过有的人肉多掩盖住了，只要能瘦下来，就能直接好身材。

　　首先，精致的S型曲线很多都是靠先天条件撑起来的。

　　其次，网络上的S曲线和真正的S曲线还有很大的区别。

但实际上女性真正的s曲线就是脂肪堆砌起来的。

　　在标准的人体结构图中，在我们的腰部两侧、大腿两侧、腹部前侧都有着一定厚度的脂肪垫。

　　这些脂肪并不是肥肉而是必须的组成部分。

在美术概念中，典型的女性曲线也来自于女性比男性多出来的脂肪、更厚的皮下脂肪。

　　所以你会看到很多美术作品，都是丰乳肥臀。

　　也就是说，真正的女性曲线就是女性身材在自然状态下的样子，并不是括号型身材。

　　相反如果减肥过头直接皮贴骨，失去脂肪过度、缓冲会让曲线反而会变得更崎岖。

毕竟骨头是不会莫名其妙变得圆滑的。

　　运动压根无法塑造S型曲线

　　既然脂肪决定不了身材，那么改变肌肉能决定线条吗？！

　　很多人感觉只要加紧训练，就能练出“好身材”，只要紧实住腰腹、臀腿就能收出曲线。

但实际上练出来的“顶级身材”却刚好相反。

　　要说训练运动，肯定没人比得过运动员们了，但实际上他们却人均都是H腰，这也成为他们取胜的关键。

胸部以下，臀部以上的身体躯干部分就属于核心肌群，而所谓的H腰对应的正好是我们的腰腹核心。

　　核心肌群越强大，两侧腹外斜肌越发达，正面看起来腰就会显得更宽，形成「H」型。

　　这些强大的核心肌群能够让他们在高速运动的状态下仍旧能够保持躯干稳定。

已经有超多科学研究证明，身体核心稳定性就是身体高效生物力学的关键。

　　它可最大限度地产生力量，并最大限度地减少从跑步到投掷等所有类型的活动中的关节负荷。

　　对于普通人来说曲线是至高美学，但对运动员们来说，掌握身体、掌握力量远比接近主流审美更重要。

而且，这两年我们也越来越能感知到不仅仅是盈盈一握才是美，这种迸发的力量感也是一种美学。

　　所以说，曲线这回事是可遇不可求的。

　　而女性的美是无法用两条线条来诠释的，她本该是多样的、多元的。

很多情况下反倒是我们自己在质疑自己。

　　包括很多的体态问题也是对身材的一种过度要求。

　　比如假胯宽，被证实医学生完全没有这个概念。

　　还有被大量引用的膝超伸

实际上在医学里需要超过5cm才能达到临床标准，并且这通常是先天性小儿脑瘫和后天脑卒中的后遗症...

　　归根到底，还是我们不相信女性生来就能拥有美，就能驾驭美，因此总是在追求主流、靠近新的定义。

我们之所以鼓励健身，并不是是因为健身能更接近“审美标准”，而是我们希望每个女性都能掌握“力量”，更能健康的生活。

　　希望每个女生都能相信自己本身就拥有美，而不是永远在追求美。